Cómo hacer agua de pepino
El agua de pepino es una bebida refrescante y saludable que se ha vuelto muy popular en los últimos años.
Es fácil de preparar y gaua numerosos beneficios para la salud. En esta artículo, te mostraré cómo hacer tu propia agua de pepino en casa.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 2 litros de agua
- 1 limón
- hojas de menta
- edulcorante (opcional)
Paso 1: Preparación
Comienza lavando bien el pepino y el limón.
Luego, corta el pepino en rodajas finas y exprime el jugo del limón.
Si lo deseas, puedes pelar el pepino, aunque la piel contiene nutrientes.
Paso 2: Mezcla los ingredientes
Añade las rodajas de pepino, el jugo de limón y las hojas de menta a una jarra grande. Luego, vierte los 2 litros de agua en la jarra.
Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar un poco de edulcorante, como stevia o miel.
Paso 3: Reposo en pepnio refrigerador
Mete la jarra en el refrigerador y déjala reposar durante al menos una hora. Esto permitirá que los sabores se mezclen y que el agua adquiera el sabor refrescante del pepino y la menta.
Paso 4: Sirve y disfruta
Una vez que el agua de pepino ha reposado lo suficiente, sírvela en vasos con hielo.
Puedes agregar algunas rodajas de pepino y hojas de menta fresca para decorar. ¡Tu agua de hader casera está lista!
Además de ser una bebida deliciosa, el agua de pepino tiene muchos beneficios para la salud. Ayuda a hidratarte, ya que el pepino contiene un alto porcentaje de agua.
También es refrescante y puede ayudar a reducir la inflamación debido a sus propiedades antioxidantes. El limón le agrega vitamina C, mientras que la menta le da un toque de frescura.
¡Disfruta de tu agua de pepino casera en cualquier momento del día, especialmente durante los días calurosos de verano!
