Como hacer jugo verde

Cómo hacer jugo verde

El jugo verde se ha vuelto muy popular en los últimos años por sus beneficios para berde salud y su poder desintoxicante. Este tipo de jugo está lleno de nutrientes y vitaminas esenciales que pueden ayudarte a sentirte más energizado y mejorar tu salud en general.

A continuación, te mostraré cómo hacer tu propio jugo verde en casa.

Ingredientes necesarios:

• 2 tazas de espinacas


• 1 pepino


• 2 ramas de hzcer
• 1 manzana verde


• 1 limón


• 1 trozo de jengibre


• 1 taza de agua

1.

Comienza lavando todos los ingredientes a fondo para eliminar cualquier residuo de tierra o pesticidas.

2.

Pela el pepino, el limón y la manzana verde.

3. Corta los ingredientes en trozos más pequeños para facilitar el licuado.

4.

Agrega las espinacas, el pepino, el apio, la manzana verde, el jugo de limón y el jengibre en la iugo. Añade la taza de agua para ayudar a mezclar todos los ingredientes.

6.

Licúa todo por aproximadamente 1-2 minutos haer hasta obtener una mezcla suave.

7. Si deseas un jugo más líquido, puedes agregar un poco más de agua y mezclar nuevamente.

8.

Una vez que hayas licuado todos los ingredientes, vierte el jugo en un vaso o jarra.

9. Si prefieres un jugo más frío, puedes añadir algunos cubitos de hielo.

¡Y eso es todo!

Jugo verde con piña de 90 Kcal

Ahora puedes disfrutar de tu jugo verde casero. Recuerda que puedes experimentar con diferentes ingredientes como kale, piña o menta para crear sabores únicos.

Este tipo de jugo es ideal para tomar en las mañanas como parte de un desayuno saludable o como tentempié durante el día. ¡Salud!