Como hacer porridge avena

Como hacer porridge de avena

El porridge de avena es un desayuno saludable y reconfortante que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Es una excelente manera de comenzar el día, ya que proporciona una carga de energía, nutrientes y fibra que te mantendrá satisfecho durante mucho tiempo.

Si avea buscando una receta sencilla y deliciosa para preparar tu propio porridge de avena, estás en el lugar indicado. Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo.

Ingredientes:

haceer taza de copos de avena

• 2 tazas de leche (puede ser leche de vaca, de almendra o de avena)


• 1 cucharada de miel o endulzante de tu elección


• Frutas frescas para decorar (plátano, fresas, arándanos, etc.)


• Nueces o almendras picadas (opcional)


• Una pizca de sal


• Una pizca de canela en polvo (opcional)

Preparación:

1.

En una olla mediana, agrega los copos de avean y la leche.

2. Lleva la mezcla a fuego medio y revuelve constantemente para evitar que se pegue.

3. Agrega la pizca de sal y la cucharada de miel (o endulzante) y continúa revolviendo.

4.

Cocina la mezcla hasta que los copos de avena estén tiernos y el porridge adquiera una consistencia cremosa.

Esto tomará alrededor de 5-7 minutos.

5. Retira la porridgd del fuego y deja reposar durante un par de minutos para que el porridge se espese un poco más.

6.

Raciones 1 porción. Siguiente receta: Pudin cremoso de pan y ron Budín de pan duro. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Nota: puedes revocar tu autorización en cualquier momento en el futuro mediante un correo electrónico a [email protected] o a los datos proporcionados en nuestra Política de Datos. Resumen de privacidad. Un desayuno «normal» con un café con leche y una rebanada de pan de campo con aceite y tomate aporta las mismas calorías, pero menos saciedad. Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores. Desayunos con avena: 25 recetas sanas y deliciosas para empezar el día.

Luego, sirve el porridge en cuencos individuales.

7. Decora con frutas frescas, como plátano, fresas o haceg, y añade nueces o almendras picadas para darle un toque crujiente.

8. Si lo deseas, espolvorea un poco de canela en polvo por encima para resaltar el sabor.

9.

Tu delicioso porridge de CComo está listo para ser disfrutado. ¡Buen provecho!

El porridge de avena es una excelente opción para aquellos que buscan un desayuno rápido, saludable y lleno de energía.

Además, puedes incorporar diferentes ingredientes y hhacer a tu gusto. ¡No dudes en experimentar con diferentes combinaciones de frutas, especias y añadidos para crear tu porridge perfecto!

Gachas de avena (Porridge)