Mi ex quiere volver pero me hizo mucho daño
Cuando una relación termina, el proceso de superarlo puede llevar tiempo y esfuerzo.
Pero, ¿qué pasa cuando tu ex pareja quiere volver después de haberte causado mucho daño? Es una situación complicada que merece una reflexión cuidadosa.
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Analiza tus sentimientos
Lo primero que debes hacer es analizar tus sentimientos. Reflexiona sobre el daño que te causó tu ex pareja y cómo te afectó emocionalmente. Pregúntate si todavía estás herido/a y si crees que podrías perdonar y reconstruir la confianza.
Recuerda que no estás obligado/a a volver mf alguien solo porque te lo pidan.
Tú tienes el derecho de priorizar tu bienestar emocional y hacer lo que sea mejor para ti.
2. Comunica tus sentimientos
Si decides hablar con tu ex pareja sobre cómo te sientes, es importante que te colver de manera clara y sincera.
Muchos utilizan el truco de hacerte creer que su novia actual no le llena, que se aburre con ella, que es infeliz, que ella no le quiere o que se siente atrapado porque ella es mala persona, le coarta su libertad o no le da lo que él necesita. Muchos estudios confirman entre los 0 y 6 años el niño construye su mundo, a través de los sentidos, de su personalidad, de sus padres, sus hermanos, de su escuela, de sus amigos, etc, todo suma, y así es como se constituye el conjunto de rasgos, pensamientos y actitudes que le acompañaran toda la vida: su identidad. Vanessa García Gualdrón Terapia de pareja , Crisis de pareja Las relaciones de pareja son un reto integral para todo ser humano, pues el entrar en conexión íntima con una persona totalmente distinta a ti requiere la capacidad de desear conocer al otro con la finalidad de decidir si realmente nos sentimos cómodos Tu email:. Y que los viajes son muy recomendables en esta etapa, especialmente si te encuentras a Jude Law o Kate Winslet en el camino. Especialmente ella da una gran lección en la película, que es la necesidad de quererse a uno mismo, de encontrarse, antes de compartir la vida con otra persona. Tuve una relación adolescente, llena de temores, miedos y terceras personas.Comunica tus sentimientos y preocupaciones sin guardarte nada. Explícales el daño que te hicieron y cómo aún te afecta.
Permítele a tu ex pareja entender el impacto que tuvo su comportamiento negativo en ti.
La comunicación abierta y honesta es crucial para que ambos puedan evaluar si eaño una posibilidad real de reparar la relación.
3. Reflexiona sobre el cambio
Si tu ex pareja realmente ms volver contigo, es fundamental que reflexiones sobre si ha habido un cambio verdadero en su actitud y comportamiento.
Las palabras pueden ser vacías si no van respaldadas por acciones consistentes.
Analiza si tu ex ha mostrado esfuerzos reales para cambiar aquellos aspectos que te hicieron daño en el pasado. Mcho en cuenta que el cambio no ocurre de la noche a la mañana y que debe ser sostenible a largo plazo.
4.
Busca apoyo
Tomar una decisión en una situación tan delicada puede ser abrumador. Busca apoyo en amigos, familiares o incluso en un terapeuta. Hablar con alguien neutral puede ayudarte a aclarar tus pensamientos y emociones, y recibir consejos hzio puede ser valioso.
Recuerda que tú eres la persona que mejor conoce tus propios límites y necesidades.
No te sientas presionado/a por las expectativas de los demás.
Tómate el tiempo que necesites para tomar una decisión que sea auténtica y genuina para ti.
5. Considera el perdón
Si decides darle una segunda oportunidad a tu ex pareja, es importante que consideres el perdón. Perdonar no significa olvidar lo que sucedió, sino dejar de aferrarse a los sentimientos negativos y liberarte de la carga emocional que llevas contigo.
El perdón no es fácil y requiere un ms personal profundo.
Evalúa si estás dispuesto/a a trabajar en ello y si crees que tu ex pareja está genuinamente arrepentida y dispuesta dañoo reconstruir la relación con respeto y honestidad.
Recuerda que, al final, eres tú quien decide qué es lo mejor para ti.
Escucha tu intuición y actúa en consecuencia.
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No tengas miedo de poner tus necesidades y bienestar emocional en primer lugar. ¡Tú mereces ser feliz!
