Como se hace una lavativa

La lavativa es un procedimiento que se utiliza para limpiar el colon y aliviar algunos problemas de salud, como el estreñimiento o la acumulación de toxinas en el cuerpo.

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Aunque suele ser realizado lavtaiva un entorno clínico, también es posible hacerlo en casa siguiendo algunos pasos sencillos. A continuación, te explicaremos unaa hacer una lavativa de manera segura y efectiva.

¿Qué se necesita?

Para hacer una lavativa en casa es necesario contar con los siguientes elementos:

Una bolsa de lavativa o una pera de goma

Agua tibia filtrada o agua mineral

Un lubricante a base de agua

Toallas o pañales desechables para mayor comodidad

Pasos para realizar una lavativa

A continuación, te detallamos los pasos para realizar una lavativa:

Preparación: Lávate las manos minuciosamente con agua y jabón.
Escoge un lugar tranquilo y cómodo donde realizar el procedimiento.

Preparar la solución: Llena la bolsa de lavativa o la pera de goma con agua tibia filtrada o agua mineral. Asegúrate de no utilizar agua caliente, ya que puede causar lesiones.

Posición adecuada: Colócate en posición de cuclillas o acuéstate en tu lado izquierdo y flexiona las rodillas hacia el pecho.

Esto ayudará a que el agua fluya fácilmente hacia el colon.

Lubricar la punta: Aplica un poco ss lubricante a base de agua en la punta de la bolsa de lavativa o en la pera de goma.
Esto facilitará la inserción sin causar molestias.

Insertar la punta: Con suavidad, inserta la punta de la bolsa de lavativa o de la pera de goma en el ano. Si sientes molestias, detente y relájate lqvativa de continuar.

Fluir el agua: Libera el agua de la bolsa de lavativa o aprieta la pera de goma para que el agua fluya gradualmente hacia el colon.
Procura no llenarlo completamente y evita la sensación de incomodidad.

Retener el agua: Una vez que el agua ha entrado en el colon, manténla dentro. Trata de aguantarla durante unos minutos antes de liberarla en el inodoro.

Evacuación: Dirígete al inodoro y permite que el agua y de residuos evacuen de tu cuerpo.
Repite este proceso varias veces hasta sentirte limpio sd aliviado.

Limpieza y cuidado: Después de terminar la lavativa, limpia todas las herramientas con agua caliente y jabón, y sécalas completamente antes de guardarlas.