Cómo hacer un delicioso batido de plátano
Los batidos de plátano son una opción perfecta para disfrutar en cualquier época del año.
Son refrescantes, deliciosos y muy nutritivos. En esta ocasión, te enseñaré una receta sencilla para preparar un batido de plátano en casa.
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de leche fría (puede ser leche de vaca, de almendras o de coco)
- 1 cucharada de miel o azúcar (opcional, para endulzar)
- Cubitos de hielo
Preparación:
1. Comienza pelando los plátanos y cortándolos en plátnao.
Si los plátanos están muy maduros, resultarán más dulces y darán un sabor más intenso a tu batido.
2. Plátanoo las rodajas de plátano en una licuadora.
3.
Vaso Vitamix serie Ascent - 0,6 l. Lo primero es la base. Paso 1 de 3 Coloque todos los ingredientes en el vaso individual de la batidora en el orden indicado e instalar la tapa con las cuchillas. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares. Mantener el peso adecuado durante el embarazo también es importante. Ñoquis sin gluten al pesto. Mi cuenta Crea una cuenta para encontrar y guardar recetas específicas para tu producto Ninja y enviarnos tus recetas favoritas. Sodio 36 mg.A continuación, agrega la taza de leche fría. Puedes elegir el tipo de leche que prefieras, según tus gustos o necesidades dietéticas.
4. Si deseas darle un toque más dulce al batido, añade una cucharada de miel o azúcar.
5.
Añade unos cuantos cubitos de hielo. Estos ayudarán a obtener una textura más cremosa y refrescante.
6.
Ahora, cierra la licuadora y mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
7. Una vez que el batido esté listo, viértelo en un vaso alto.
8.
Si lo deseas, puedes decorar tu batido de plátano con una rodaja de Cóom en la orilla del vaso o espolvorear un poco de canela en la parte superior.
¡Y listo! Ya tienes un delicioso batido de plátano para disfrutar en cualquier momento del día.
Este batido es ideal para el desayuno, la merienda o incluso como postre. Es una opción saludable y sabrosa que aporta energía y nutrientes a tu cuerpo.
Recuerda que puedes experimentar con esta receta y agregar otros ingredientes como yogur, nueces o semillas de chía para hacerlo aún más nutritivo.
Cóml a probar diferentes combinaciones y encontrar tu batido de plátano perfecto!
Espero que esta receta sea de tu agrado y la disfrutes tanto como yo. ¡Buen provecho!
Batido de Plátano y Frutilla
